Чтобы худеть, нам всегда нужен повод или мотивация. Каждый случай нашего похудения связан с вескими причинами. Например, когда мы замечаем, что в прошлогодние джинсы уже никак не вписываемся или потому что мы влюбились. Традиционно - к пляжному сезону...
Мужская и женская мотивация к похудению - есть ли разница?
Если посмотреть на мотивы похудения, то оказывается, что мужчин и женщин на этот подвиг толкают совершенно разные причины. Мужчина очень часто принимает решение худеть, потому что должен, а женщина, потому что хочет.
Были проведены исследования среди 1500 респондентов и было выяснено, что из-за соображений здоровья худеют 57% мужчин и лишь 21% женщин. И наоборот, 54% женщинам важнее всего хорошо выглядеть и нравится себе - эту причину назвали только 18% мужчин.
Снижение веса - это не только однажды и единожды принятое решение «Я решила наконец-то похудеть». Это длительный процесс в ходе которого нас подстерегает множество "доброжелателей" и мешающих худеть факторов.
Когда мы хотим похудеть быстро, да ещё сразу на 10 кг, нас ничем не остановить. В ход идут все возможные способы. Однако, начальная мотивация постепенно слабеет и на пути реализации решения встают препятствия, которые можно назвать одним общим именем - слабая мотивация.
Как сохранить правильную мотивацию при похудении?
Для того, чтобы мотивация не пропала, кроме внутреннего настроя очень важно, чтобы ваша программа похудения приносила реально измеряемые, ощутимые и видимые результаты. Рекомендую вам каждую неделю записывать и отслеживать на сколько уменьшился вес и объемы проблемных зон.
Когда мы начинаем ощущать себя легче, чувствуем легкость в теле и прилив жизненной энергии, то желание продолжать программу похудения остается и его хватает на каждый день. Важно, чтобы окружающие нас люди поддерживали нас и одобряли результаты.
Замечательный помощник в поддержке мотивации - подруга, которая худеет вместе с вами по той же программе, в этом случае, когда кто-то даст слабинку, другой его поддержит.
Можно купить абонемент в тренажерный зал, допустим раз-два в неделю, и заниматься с тренером, который поможет корректировать упражнения и будет следить за результатами. Это также будет являться дополнительным мотивом.
С чего вам начать?
Есть одна лишь причина, которая способна подвигнуть на титанические перемены в своей жизни — это собственное колоссальное желание измениться (похудеть). Не ради кого-то или чего-то... Главный повод для похудения — Я!
У вас не должно быть ощущения, что вы исправляете какой-то недостаток. Наоборот, должно быть чувство обретения - здоровья, красоты, счастья!
- Худеть нужно с радостью и легко
- Худеть нужно для себя, а не для других
- Худеть нужно так, чтобы сразу видеть результаты
- Худеть нужно без вреда для здоровья.
- Худеть нужно равномерно и последовательно.
Предлагаю вам проверенную программу похудения с эфирными маслами, которая действительно помогает похудеть и поддерживает мотивацию. Вы не будете изнурять себя годами. Ни один ваш орган не пострадает в процессе похудения.
Ароматерапия очень быстро и качественно приведёт вас к стабильному результату. Вы забудете о вечных колебаниях веса. Сейчас в это трудно поверить, но когда-то я весила 112 килограммов и избавилась от 40 кг лишнего веса с помощью ароматерапии.
Почему я уверена, что это вам поможет? Потому что 12 лет я проработала в салоне ароматерапии диетологом и косметологом. За это время собрала статистику по разным методам похудения. Я помогала войти в красивый вес и молоденьким девушкам, и женщинам бальзаковского возраста.
Проведя десятки исследований, изучив сотни случаев, у меня получилось разработать действующие продукты которые помогают избавиться от лишнего веса, а главное - сохранять мотивацию при похудении каждый день. Вы готовы? Тогда вперед, вы можете начать прямо сейчас!
Выбрать нужную программу или масла для похудения вы можете в этом разделе.
У вас не хватает уверенности и оптимизма? Тогда непременно испытайте на себе действие смеси эфирных масел для мотивации. Motivation - это удивительная и одна из самых популярных синергий, которая стимулирует и вселяет веру в собственные силы, дает мотивацию и желание действовать, избавляет от неуверенности и чувства страха двигаться вперед .
Желаю вам успеха !
С уважением, Татьяна Зайцева